मानसिक शक्ति: समय की सबसे बड़ी ज़रूरत

  वर्तमान में जीने की कला ज़्यादातर लोग आज यहाँ होकर भी यहाँ नहीं होते। शरीर वर्तमान में रहता है, लेकिन मन या तो बीते हुए कल में अटका होता है या आने वाले कल की चिंता में भटक रहा होता है। यही भटकाव धीरे-धीरे तनाव, बेचैनी और थकान को जन्म देता है। जब इंसान “अभी” को पूरी तरह महसूस करना भूल जाता है, तब जीवन बोझ जैसा लगने लगता है। असल शांति किसी चीज़ को पाने में नहीं, बल्कि इस क्षण को समझने में छिपी होती है। 1. समस्या समय की नहीं, मन की है दुख वर्तमान क्षण से नहीं आता। दुख तब पैदा होता है जब मन बार-बार पुराने अनुभवों को दोहराता है या भविष्य की आशंकाएँ रचता है। जैसे ही मन को “अभी” में लाया जाता है, बेचैनी अपने आप ढीली पड़ने लगती है। 2. विचार आप नहीं हैं हर विचार सच नहीं होता। हर भावना आपकी पहचान नहीं होती। जब इंसान यह समझने लगता है कि “मैं अपने विचारों को देख सकता हूँ”, तब वह उनके गुलाम नहीं रहता। यही दूरी मानसिक स्वतंत्रता की शुरुआत है। 3. स्वीकार से ही शांति जन्म लेती है जो है, उसके साथ लड़ना ही मानसिक संघर्ष है। स्वीकार का अर्थ हार मानना नहीं, बल्कि अनावश्यक टकराव क...